Næringsinnhold
| Per 100 g | Per porsjon 410 g | |
|---|---|---|
| Energi | 480 kJ | 1968 kJ |
| Energi | 113 kcal | 463 kcal |
Fett
|
0,7 g
|
2,9 g
|
Karbohydrat
|
19 g
|
77,9 g
|
| Protein |
7,2 g |
29,5 g |
| Salt |
0,54 g |
2,2 g |
Tilberedning
1. Mariner kjøttet Ha kryddermarinaden og 0,5 dl olje i en bolle og bland til en glatt røre. Tilsett 400 g kylling kuttet i jevnstore biter og bland godt. Mariner i 5-10 minutter. 2. Kok risen Ha ris, 5 dl vann og ½ ts salt i en kasserolle. Kok opp under omrøring og la småkoke på lav varme i ca. 15 min under lokk. 3. Lag retten Kutt 1 brokkoli i buketter, 1 rødløk i strimler og 1 rød paprika i strimler. Stek det marinerte kjøttet i en stekepanne på middels varme, sammen med grønnsakene, til kyllingen har fått en gyllen stekeskorpe. Tilsett miks for saus, ha i 2,5 dl vann. Bland godt sammen og la det småkoke i 2 minutter under omrøring.
Ingredienser
Ris: jasminrisMarinade: maisstivelse, salt, hvitløk, kajennepepper, natriumkarbonat,ingefær Saus: sukker, modifisert maisstivelse, tomat, salt, syre (vinsyre),aroma, kajennepepper, maltodekstrin, hvitløk, fargestoff(paprikaekstrakt), aprikoskonsentrat, rødvinsekstrakt
Produktsammensetningen kan endres. Les derfor alltid ingredienslisten på emballasjen til produktet.
Allergener
| Allergen | Ja | Nei | Kan inneholde spor av |
|---|---|---|---|
|
selleri
|
Nei | ||
|
egg
|
Nei | ||
|
fisk
|
Nei | ||
|
gluten
|
Nei | ||
|
melk
|
Nei | ||
|
sennep
|
Nei | ||
|
nøtter
|
Nei | ||
|
peanøtter
|
Nei | ||
|
lupiner
|
Nei | ||
|
bløtdyr
|
Nei | ||
|
sesamfrø
|
Nei | ||
|
skalldyr
|
Nei | ||
|
soya
|
Nei | ||
|
sulfitt
|
Nei |
JA: Allergenet inngår i produktet
NEI: Allergenet inngår ikke i produktet